[...] tego co wiem, moze to w jakimś stopniu pomóc mi ruszeniu wskaźnika wagi, który od około 1 tyg. nie bardzo chce sie zmieniać). Przez pierwsze dwa tyg. brałem kreatyne+dextro (wszystko Trec'a) która jednak za namową kolegów z SFD została odstawiona (czeka), a do tego cały czas wspieram się Mass'em XXL (2-3 porcje dziennie). Mimo wszystko jednak - z [...]
zrobiłem zakupy i powoli chce zacząć brac moje odżywki ale nie wiem czy mam już wszystko :cell pump + mono + glutamina + białko sojowe do tego jeszcze zakupie fruktoze.Czy to dobry zestaw?
[...] nowych kata potrafia wykonywac rózne nowe techniki(na poczatku trenowałam oyama karate teraz enshin karate) które mi zupełnie niewychodza. czy mam jeszcze szanse nadrobic to wszystko?? czy jest ktos kto jest w podobnej sytuacji?? prosze o rade bo niewiem czy to juz koniec mojej pasji czy poczatek nowej.dodam jeszcze ze niebardzo moge sie odnalezc [...]
A więc. Jesli chcesz zaczac cwiczyc, musisz podejsc do tego 'z głowa'. Po pierwsze - trening. Wszystko masz tutaj na forum. Uzyj wyszukiwarki, popatrz co i jak. Na poczatek wszyscy polecają ACT lub inny trening ogolnorozwojowy. www.kulturystyka.pl/atlas - tu masz opis wszystkich ćwiczen - koniecznie przeczytaj http://www.sfd.pl/temat31908/ - abc [...]
Jak w temacie. Planuje polaczyc te 3 rzeczy. Zaczne brac wszystko razem, a po ok. 6 tygodniach odstawic Cell Pumpa i Mono a HMB pociagnac prze 3,5 miesiaca (moze troche zwieksze dawke HMB). Mam tylko klopot z dawkowaniem HMB (zalezy od wagi?) bo nigdy nie bralem. Myslalem zeby brac 2,5g dziennie: rano, po treningu, wieczorem. Jakby co to juz z 3 [...]
[...] jeszcze parę gratisów fajnych dorzuci... choć i tak najsmaczniejsze białko miałem od czarnego... qrde czarny jaka to była nazwa?? bo nie pamiętam... świeży arbuzowy zapach i smak... pycha :)) wszystko oczywiście rozpiera sie o to ile masz kasy... dużo... walisz dobre i smaczne białko... mało... walisz ostrowie... tak czy siak będziesz rósł... :))
[...] oczywiście sensowna odpowiedź jest tylko jedna sosnowski nie jest lepszy od gołoty a więc jest jest gorszyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy" Wiesz gdyby to zalezalo od Sosnowskiego tu juz by pewni walczyl o mistrzostwo. Tak wogole do Sosnowski ma 0 do gadania to wszystko zalezy od promotorow, menegarow itp. to nie jest takie latwe jakby sie wydawalo
Opowiedz wszystko jakiemuś specjaliście,nie wiem psycholog czy ktoś taki...Powiedz o co się boisz .Jak to wygląda z twojej strony... Ja bym zrezygnował.Zdrowie ma się jedno...
No! Nareszcie czegoś konkretnego się dowiedziałem. Kiedyś poleciałem na Omce, 5 tygodni, po szczle na tydzien. Potem Clomid i w nie długim czasie wszystko spadło :( Od dłuższego czasu myślałem o metce bo nie mam ochoty się więcej nakłuwać, ale bałem się że znowu spadnę. Ale nareszcie ktoś poruszył temat tak jak trzeba i teraz już wiem że jednak [...]
[...] opcje chce zobaczyć wyniki. Jesłi chodzi o moją osobę to już mnie to nie interesuje - ten cały doping był tylko zapełnieniem czasu czymś tam spowodowanym w moim życiu to wszystko, coś mnie zaciekawiło no to zacząłem się tego uczyć. W chwili obecnej nie ćwiczę od prawie 5 miesięcy - mam to gdzieś aczkolwiek nie mówię, że nie będę chodził na [...]
siemka mam odzywke kreatyne 400g + dextroza 500g oraz magnum 5000 4 kilo ........napiszecie mi jak dawkować to wszystko zeby były rezultaty dobre ..... a to jest zestaw z trec na mase
Testopilin Indie, Lyka Labs Interesuje mnie wszystko na temat tego Testosteronu tzn. z czym można go łączyć ,na jakie efekty można liczyć ,średnia cena itd. Mile widziane wpisy osób ,które miały już z tym doczynienia. Z góry dzięki
witam posiadam 250kap kreatyny mono i 250 kap citro i 200kap hmb i 500 tab glutrolu 1000 wszystko firmy olimp i 5kg glukozy, mg+b6 , i niewiem jak to wziąsc? -jak to wziasc zeby dzialalo jak najlepiej?mam pare pytan -w jakim czsie po zarzyciu kretki moge pic mleko ? -moze cos do tego dokupic? za odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam
Witam. od 6 czerwca zamierzam "walnac" cykla clenbuterolem. Pytanie jest nastepujace: zostalo mi sporo Cell Pumpu i troche kreatyny i czy jest sens brac to wszystko na raz? clen jest antykataboliczny dla miesni a CP daje ladna pompke i tak sie zastanawiam nad tym ale nie wiem dlatego was pytam bo nie mam pojecia czy to ma jakis sens. Sorki jesli [...]
[...] problemów( o ile to nadcisnienie jest spowodowane nadwagą). CKD wymagała by od niego strasznej determinacjiraczej niewiele osób z taka nadwaga byłoby stac na takie wyrzeczeniaTe załozenia i produkty, ktore podałes wyzej powinny byc ok. Troszke przyciete kalorie i niech powoli spada na wadze. Opisuj wszystko w tym temaciejak koledze idzie
[...] Bielsko-Biala Nazwa klubu: Zaglebie Sosnowiec SSA E - Mail: brak Adres: ul. Kresowa 1 41-200 Sosnowiec Nazwa klubu: Kujawiak Wloclawek E - Mail: brak Adres: ul. Lesna 53a 87-800 Wloclawek Sprawdzcie strone:http://www.pamiatki.za.pl na niej jest prawie wszystko doskonała strona! Mam nadzieje,że wy też coś dostaniecie!!Powodzenia
Ja przez lata ćwiczyłem i nic zrzucić nie mogłem i wrzucałem to wszystko do wora z napisem "genetyka". Ale tutaj mi doradzono diete CKD i 8 kilo poszło w 8 tygodni DOKŁADNIE JAK MI POWIEDZIANO. I nie chodzi o to żeby tłuszczu unikać bo dzięki tłuszczowi i białku najłatwiej sie chudnie ale to raczej nie czas na wykłady o tłuszczu, [...]
[...] jaką ilością powinienem ładować się w te dni i jaki powinien być rozkład BTW. Czytałem w paru miejscach na forum, ale się pogubiłem, może mi to ktoś jeszcze ładnie rozpisać, byłby dźwięczny Może ktoś jeszcze mi poradzić jakieś dobre źródła węglowodanów żeby tym się najeść i były w miarę uniwersalne do przygotowania. Z góry dzięki za wszystko.
[...] ze - tluszczy 40 gr max moge wciagnac - bialka 2/kg (ale to chodzi o sucha mase?? ) - no i wegle 12/kg to wiem, ze na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! (czy to jest bilans na cale doladowanie czy tylko jeden dzien?) jak maja wygladac posilki w piatek do poludnia?? (Wiem ze [...]
hehe a mnie sie zdaje, ze tak ma byc. Po prostu urosly Ci najszersze grzbietu na grubosc i to wszystko. Poniewaz w dolnej czesci plecow nie ma miesni wyglada to jakby sie w dolnej czesci plecy wygiely do przodu. Uwaga! Objawu tego nie zaobserwujesz u ludzi cwiczacych tylko klatke a takich jest wiekszosc. Zreszta polecam zdjecia np. Arnolda poza [...]
W obronie metandienonu.
